拓展训练 罗马战车游戏规则
“罗马战车”这一游戏从任务要求、游戏规则、分享、总结等方面实施培训，该游戏的培训方案简叙如下：
（1）任务要求
组建各10～15人的两个团队，在一个小时内，利用所给的竹子与绳子，搭建一个罗马战车，要求罗马战车可以投射水弹十五米以上。质量要求为:结实、稳固、整齐。
（2）游戏规则
在户外选取一块场地，首先让每队选出一名指挥官、一名通讯员，指挥官和通讯员必须由工作岗位中一般职位的人来担任。然后其余队员进入场地，项目启动。
将指挥官带到与场地有一段距离的地方，由培训师将上面展示的图纸交给指挥官，指挥官通过通讯员将指令下达给本队队员。
通讯员和指挥官只能进行语言交流，不可以看图纸，更不可以借助笔或手机等窃取图纸。
战车完成后，在培训师的组织下互相进行攻击。（注：炮弹为填充水的气球——水球）
（3）分享
请参训者进行积极研讨：应用项目管理知识，研讨在该项目执行中存在哪些问题？在项目执行中，沟通尤为重要吗？沟通的方式有哪些？如何提高沟通的效果？从换位思考角度，请指挥官、通讯员和项目执行人谈自我感受和感悟；借助该游戏，谈谈如何进行班组建设……
（4）总结
在项目启动前，项目长要在充分调研和分析的基础上形成项目执行方案。在项目实施过程中，项目长要深入基层及时了解项目的进度和质量，及时发现执行中发生的问题和存在的隐患，结合实际修正培训方案，以解决问题、消除隐患。分项目长应不断提高横向沟通和纵向沟通的方式和技巧。项目执行团队应按照项目管理模式选出子项目长，明确分工和工作职责，提高项目的执行力。
应用“游戏类培训方法”，可根据课程目标、培训内容自行设计游戏的方式、内容和载体。但应注意，游戏是为培训课程服务的工具，培训师要注意控制游戏的时间和游戏的尺度，万不可玩得痛快而忽略了游戏内在管理理念的提炼和升华。
3．录像回放式培训方法
“录像回放式培训方法”不但可以应用于培训师培训、操作类员工技能培训等管理类培训，而且可以应用于演讲与口才培训等培训课程中，具有很好的实用性。
笔者将“三字经”这一课程应用于“培训师培训”项目，这一课程的培训方案简述如下：
（1）培训目标
通过循序渐进的科学训练，在较短的时间内，训练其临场发挥和应变能力，提高培训师的语言组织、表达和沟通能力，达到言之有思、言之成理、言之有据的效果。
（2）培训流程
借助摄像机将每个学员的临场表现记录下来，录制完成后进行回放，请大家对每位学员的仪态、表达方式、肢体语言、互动方式等方面点评，然后培训师进行总结提炼。
（3）课程内容
一字经：培训师给出一个字，培训学员将这个字的内涵与HSE管理工作结合，充分利用1分钟的时间，表达自己的观点、感受或心得。
二字经：培训师给出一个两个字的名词，培训学员将这个词的内涵与HSE管理和培训工作结合，充分利用1.5分钟的时间，结合真实事例表达自己的观点、感受或心得。
三字经：培训师给出一个三个字的名词，培训学员将这个词的内涵与HSE管理和培训工作结合，充分利用2分钟的时间，采用互动教学模式表达自己的观点、感受或心得。
以上培训方案将“自主体验、提升自我”的体验式培训的核心理念融入其中，让学员通过自我体验、自我矫正得到切实提高。以此类推，操作类员工技能培训可以将培训地点放在工作地点，将员工的实操过程进行录像，通过录像回放让大家研讨发现自己的不足和缺憾，并结合正确操作的录像播放，使大家矫正不足。
四、结束语
培训方法是培训目标实现的形式和载体。管理类培训的主旨在于提高受训者的理念，因而“做中学”可以使其理念在模拟场景演练中得以提升，并通过提升后的理念驱动下的不断实践，促使其养成好的行为方式。本着这一指导思想，我们在培训实践中可持续创新多种培训方法，实现培训效果的最大化。
户外拓展有什么项目?
拓展项目有分：水上、高空、场地
水上：扎筏泅渡、皮划艇、等……
高空：断桥、高空抓杆、天梯、合力过桥、等……
场地：智渡沼泽、挑战2018、珠行万里、南水北调、等……